为进一步推动大学生心理健康教育与安全文明的校园文化建设，结合2018年“5.25”心理健康教育活动月“珍爱生命，放飞梦想”的主题，5月24日晚上，机电工程学院在第五实训楼410教室顺利举办了“向阳花”精品沙龙之“5.25”心理健康教育活动月主题沙龙。本次沙龙主题为“情绪与情绪调节”。南宁职业技术学院思想政治理论教学部心理老师乐鑫担任沙龙主讲嘉宾，辅导员陆日谊老师主持，机电工程学院和其他兄弟学院的同学参加了活动。

沙龙分为四个环节，分别为自我介绍与目的表述、情绪解析、互动分享、互助帮扶。沙龙开始，乐鑫老师首先让大家进行了简单的自我介绍，并通过组建微信群，让同学们在群里清楚表述出参加沙龙的目的；第二环节，乐鑫老师向大家介绍了情绪基本定义以及特点，指出保持良好情绪的关键在于调节好情绪的疏通；接着，乐鑫老师让大家倾诉分享各自面临的情绪困扰，在场同学依次倾诉了暴躁、悲伤、紧张等情绪问题；最后，乐鑫老师引导现场同学一起剖析这些情绪背后深层次的心理问题，对同学们介绍了相应的情绪疏导方法和提供针对性的心理帮扶。在主讲嘉宾的一步步引导下，同学们了解了情绪的特点，掌握了一定的情绪调节方法，纷纷表示会更加珍爱和保持健康的身心，为青春逐梦注入更多的正能量。

此次主题沙龙活动是我院“向阳花”精品沙龙系列第二期心理健康主题沙龙，也是我院2018年“5.25”心理健康教育活动月系列活动之一，是为同学们提供心理健康咨询的重要途径。我院将会持续开展此类心理健康主题沙龙，欢迎大家的积极参与和关注。

图为：乐鑫老师进行情绪解析（陆日谊/摄）

图为：互助帮扶环节（陆日谊/摄）

供稿：机电工程学院 陆日谊

审核：机电工程学院 伍贤洪

编辑：机电工程学院 韦雅曼